Foto e vídeos do treino 02/Abril/2009

É isso aí, quem achou que só porque era feriado o sábado não era sagrado, se deu mal. Treinão, com direito a um aquecimento de deixar ginasta olímpico no bagaço, seguido por uma sessão de projeções alternadas e muito randori, porque "é disso que o povo gosta". No final ainda teve uma palinha do Wagner com uns truques no chão que aprendeu com nada menos que o Rickson Gracie. Você, que não veio, fique ligado, dia 9 tem mais.


Também não passou em branco o aniversário da nossa querida Rosana, em grande forma, fica aqui o registro do nosso Blog, tudo de bom e muitas felicidades nessa data!