Treino clássico puxado pelo Tiellet e abrilhantado com as presenças de Miro e Chiquinho. Palmieri fazendo as honras da casa. Aquecimento, Uchikomi em movimento, Handoris no chão e em pé, 3 minutos com 1 de intervalo, alongamento clássico e foto ao final. Quem foi, gostou. Esperamos todos sábado que vem no Instituto Reação.
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