Sem dúvida que um abdominal forte ajuda muito muito ao atleta, principalmente numa luta como o judô. Achei esse vídeo na internet com alguns exercícios. Importante ressaltar que qualquer exercício deve ser feito com a orientação de um profissional, caso alguém tenha a intenção de seguir esse modelo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Este espaço é destinado ao debate construtivo e à livre troca de idéias. Vamos manter aqui o respeito que praticamos uns pelos outros no dojô. Quem pisar na bola vai levar Shido. Hajime!