Treino 24/JAN/2009

Abaixo está a foto dos guerreiros que conseguiram sobreviver ao treino físico do Prof. Marcus Vinícius. Sobre o treino físico, só há uma coisa a dizer: Caraca, o que foi aquilo? O cara chegou e foi logo abrindo uma sacola recheada de instrumentos de tortura que, tecnicamente, deveriam ser proibidos pelo Estatuto do Idoso. Mesmo assim a turma foi valente e quando todos já estavam no bagaço e pensando na cervejinha de logo mais foi que começou o Randori. Resumindo: quem não foi perdeu mais um treino memorável. Não percam o próximo!

Vejam abaixo um vídeo do Prof. Marcus Vinícius demonstrando cada etapa do mega-circuito físico e a correta utilização de cada equipamento. Esse é o cara!